Книга о том, почему нам так трудно приблизиться к своей мечте — и как всё‑таки претворить её в реальность.
Вы узнаете, зачем собственный мозг удерживает нас на месте, как использовать его возможности и компенсировать ограничения. И главное — как сделать так, чтобы он наконец начал играть на нашей стороне.
17 спринтов помогут начать принимать решения, от которых ваша жизнь станет немного лучше — в работе, деньгах, отношениях, привычках и самых обычных повседневных выборах.
Вы узнаете, зачем собственный мозг удерживает нас на месте, как использовать его возможности и компенсировать ограничения. И главное — как сделать так, чтобы он наконец начал играть на нашей стороне.
17 спринтов помогут начать принимать решения, от которых ваша жизнь станет немного лучше — в работе, деньгах, отношениях, привычках и самых обычных повседневных выборах.
Спринт к лучшему.
Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум
Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум
Коротко о том, что вы узнаете из книги
Дело не в слабости или лени. Просто наш мозг формировался для решения совершенно иных задач, нежели те, с которыми мы сталкиваемся сегодня.
Мы — существа, вышвырнутые на другую планету, где способны выжить физически, но находимся в абсолютно чуждом нашей природе мире. Вместо того, чтобы прятать от соседа по стае спелый фрукт, мы вынуждены двигаться, думать и обрабатывать такие потоки информации и на такой скорости, на которую наш мозг не был спроектирован.
К чему бы мы ни стремились, чтобы прийти к лучшему необходимо понять, где и почему мы спотыкаемся о собственный разум. Плохая новость: победить миллионы лет эволюции усилием воли нельзя. Хорошая новость: с ними можно подружиться.
«Спринт к лучшему» это научный подход к изменению жизни —
для скептиков и тех, кто устал от иллюзий. Взяв на вооружение данные сотен исследований, вы пройдёте через 17 спринтов — по одному на каждый аспект вашей жизни — к лучшей версии себя.
Мы — существа, вышвырнутые на другую планету, где способны выжить физически, но находимся в абсолютно чуждом нашей природе мире. Вместо того, чтобы прятать от соседа по стае спелый фрукт, мы вынуждены двигаться, думать и обрабатывать такие потоки информации и на такой скорости, на которую наш мозг не был спроектирован.
К чему бы мы ни стремились, чтобы прийти к лучшему необходимо понять, где и почему мы спотыкаемся о собственный разум. Плохая новость: победить миллионы лет эволюции усилием воли нельзя. Хорошая новость: с ними можно подружиться.
«Спринт к лучшему» это научный подход к изменению жизни —
для скептиков и тех, кто устал от иллюзий. Взяв на вооружение данные сотен исследований, вы пройдёте через 17 спринтов — по одному на каждый аспект вашей жизни — к лучшей версии себя.
Почему мы совершаем поступки, о которых жалеем, годами мечтаем о переменах, но остаёмся на месте?
01/03
И как, в конце-концов, поймать удачу за хвост?
Что же стоит выбрать — рай в шалаше или золотую клетку?
Из-за чего мы срываемся, хотя обещали так больше не поступать?
Самые нетерпеливые могут немедленно прочесть
Почему желание «начать новую жизнь с понедельника» не работает?
Мы знаем, к чему стремимся. Но тогда почему нам не хватает денег? Обходят на повышениях? Проблемы в личной жизни? Мы недостаточно сильно хотим стать счастливыми? Надо больше хотеть?
Не уверен. Если бы перемены рождались из знаний и желаний, мы бы уже жили совершенно иначе. Причина в ином. Давайте разберёмся. Прочтя «Спринт к лучшему» вы:
Не уверен. Если бы перемены рождались из знаний и желаний, мы бы уже жили совершенно иначе. Причина в ином. Давайте разберёмся. Прочтя «Спринт к лучшему» вы:
- раскроете ловушку великого самообмана, которая удерживает нас на месте, узнаете, почему предыдущие попытки измениться потерпели крах;
- разберётесь, как управлять собственными эмоциями и научитесь замечать когнитивные ошибки, которые влияют на ваши решения;
- узнаете способы, как получить поддержку других людей, наберёте армию сторонников и наладите отношения с близкими и друзьями;
- поймёте, где взять энергию и мотивацию, когда её нет, — и, наконец, сдвинетесь с мёртвой точки.
Нас ограничивают не наши возможности, а наши представления о границах этих возможностей
02/03
Большинство наших иллюзий и заблуждений — попытка приспособиться к окружающему миру. Переверните картинку — шарики поменяются местами с ямками. Потому что Солнце всегда светит сверху и именно такое положение дел предполагает наш мозг.
